www.eduzones.com : The Most Popular Education Site in Thailand   
 

สาธารณสุขเตือนกินเจระวังอ้วนและความดันสูง

ร่วมส่งประเด็นข่าวที่น่าสนใจ คลิกที่นี่ ข่าวของท่านมีประโยชน์กับผู้อื่นอีกมากมาย
         นายสง่า ดามาพงษ์ โฆษกกระทรวงสาธารณสุข บอกว่า ในเทศกาลถือศีลกินเจ ในระหว่างวันที่ 10-19 ตุลาคมนี้ การถือศีลกินเจของคนไทยมักจะกินตามแฟชั่น ไม่ได้เข้าใจถึงแก่นแท้หรือหลักปฏิบัติที่ถูกต้อง และหลายคนเข้าใจว่าเป็นเทศกาลแห่งการกินผักอย่างเดียว แต่ไม่กินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่ให้โปรตีน ซึ่งมีความจำเป็นในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ทั้งนี้ คนที่ขาดความรู้เรื่องการกินอาหารให้ถูกหลักโภชนาการในช่วงกินเจ ควรระมัดระวังเรื่องของน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้น เนื่องจากอาหารเจกว่า 80% จะปรุงด้วยวิธีทอดและผัด ดังนั้น ควรกินอาหารเจให้หลากหลาย เช่น อาหารต้ม นึ่ง ย่าง ยำ นอกจากนั้น อาหารเจมักมีรสเค็มเพราะปรุงด้วยซอส ซีอิ๊ว เต้าเจี้ยว และเกลือ ซึ่งจะก่อให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้

นอกจากนี้ อาหารเจยังมีพืชผักเป็นส่วนประกอบหลัก จึงขอให้ผู้ปรุงอาหารและผู้กินเจควรระมัดระวังในการปรุงและกินอาหารเจ ไม่เช่นนั้นอาจจะได้รับสารปนเปื้อนและเชื้อโรคที่ติดมากับผักได้
   
ข่าวดีๆ คัดสรรมาฝากโดย nunthida (นันทิดา เมืองช้าง) บทความทั้งหมดของคุณ nunthida
วันที่ 12/10/2550 เวลา 11:17:40
เข้าชมข่าวนี้แล้ว 5646 ครั้ง ได้รับการโหวต 3 คะแนน
โหวตให้บทความนี้ คะแนน
ตั้งกระทู้ใหม่ เก็บไว้ใน Favorites พิมพ์ แจ้งลบ ส่งบทความนี้ให้เพื่อน
หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 1 หน้า ( ชม 5646 คน ตอบ 7 คน ) 1 >>
ความคิดเห็นที่ 12
วันที่ 31/10/2551 19:33:27
โดย คุณ xoe
IP : 58.8.14.***
 

ดูแลตัวเองอย่างไรให้ดูดีตลอดกาล (สวยเหมือนอั้มพัชราภา ไชยเชื้อ)

พอดีศูนย์สุขภาพที่ทำงานอยู่ เปิดให้คำแนะนำด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญ ให้ข้อมูลและวิธีการดูแลสุขภาพ
ในเรื่องปัญหาสุขภาพทุกด้าน ตั้งแต่ นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย เสื่อมสมรรถภาพทางเพศทั้งชายและหญิง ประจำเดือนมาไม่ปกติ วัยทอง ผิวพรรณ สิ

โพสต์เมื่อ : 31/10/2551 19:33:27
ตอบโดยอ้างอิงข้อความ ตั้งกระทู้ใหม่ แจ้งลบ
ความคิดเห็นที่ 11
วันที่ 27/10/2550 8:14:04
โดย คุณ mumurin34
IP : 203.146.63.***
 

ถ้าอยากทราบว่าได้เงินจริงหรือไม่ลอง ค้นหา GDI ในเวปGoogle ก่อนได้ค่ะ
ได้อีกแล้ว 200$ ( 7,000 กว่าบาท ) จากเว็ปหาเงินบน internet online 100%
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีสร้างรายได้บน internet ทำงานบน internet รับเงินทาง internet ไม่ต้องขายสินค้า ไม่ต้องเข้าอบรม ไม่ใช่ธุรกิจขายตรงอย่างที่คุณได้เคยผ่านมาในประเทศไทย โอกาสนั้นมาถึงคุณแล้ว
ด้วยธุรกิจแนวใหม่มาแรงแห่งยุค Globalrich เป็นอีกแนวความคิดหนึ่งที่น่าจับตามองที่สุดในขณะนี้ คุณสามารถสร้างเงิน 105$ (4,000 กว่าบาท)ได้ภายใน 7 วัน เรากล้าการันตีรายได้เพียงคุณทำตามคำแนะนำของเราเท่านั้น แล้วคุณจะพบว่าการหาเงินทาง internet ง่ายนิดเดียว
อ่านรายละเอียดที่นี่เลยคะ http://www. mumurin34.ws
(อันนี้ได้ผลดีมากครับ)

โพสต์เมื่อ : 27/10/2550 8:14:04
ตอบโดยอ้างอิงข้อความ ตั้งกระทู้ใหม่ แจ้งลบ
ความคิดเห็นที่ 10
วันที่ 16/10/2550 12:26:46
โดย คุณ แวแว้
IP : 58.9.127.***
 

กินพวกถั่วและน้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง พวกสูตร งาดำ ยิ่งดี

เพราะโปรตีนใน ถั่ว+นมถั่วเหลือง ถ้าจำไม่ผิด มานจะ มีกรดอะมิโนไม่ครบ

จะขาดไปอย่าง ฉะนั้นต้องกินงาดำไป ด้วยครับ

แถมงาดำ ยังมีcalcium เยอะกว่า นม อีกนะ

ถ้าเทียบตามน้ำนหนักนะ เช่น

นม 10g ต่อ งาดำ 10g

ปล.ผิดพลาดยังไง อภัยให้ด้วยนะ

โพสต์เมื่อ : 16/10/2550 12:26:46
ตอบโดยอ้างอิงข้อความ ตั้งกระทู้ใหม่ แจ้งลบ
ความคิดเห็นที่ 9
วันที่ 14/10/2550 18:49:19
โดย คุณ fab4
IP : 61.91.162.***
 

มีแต่แป้ง แป้ง แป้ง

เพื่อนๆระวังกันหน่อยนะจ๊ะ



โพสต์เมื่อ : 14/10/2550 18:49:19
ตอบโดยอ้างอิงข้อความ ตั้งกระทู้ใหม่ แจ้งลบ
ความคิดเห็นที่ 8
วันที่ 13/10/2550 9:23:32
โดย คุณ กฟก
IP : 125.25.135.***
 

จริงหรอ

=======================================
เรียนภาษาอังกฤษ, เตรียมสอบ TOEFL , หาข้อมูลศึกษาต่อ คลิกที่นี่ !!!
http://www.ToeflThailand.com

โพสต์เมื่อ : 13/10/2550 9:23:32
ตอบโดยอ้างอิงข้อความ ตั้งกระทู้ใหม่ แจ้งลบ
ความคิดเห็นที่ 6
วันที่ 12/10/2550 19:10:32
โดย คุณ ป้าศรี
IP : 203.113.71.***
 

อ่านะ

โพสต์เมื่อ : 12/10/2550 19:10:32
ตอบโดยอ้างอิงข้อความ ตั้งกระทู้ใหม่ แจ้งลบ
ความคิดเห็นที่ 1
วันที่ 12/10/2550 17:16:48
โดย คุณ *-*
IP : 125.27.105.***
 

เหอๆ

โพสต์เมื่อ : 12/10/2550 17:16:48
ตอบโดยอ้างอิงข้อความ ตั้งกระทู้ใหม่ แจ้งลบ
หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 1 หน้า ( ชม 5646 คน ตอบ 7 คน ) 1 >>
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
ตั้งกระทู้ใหม่   ดูเนื้อหาทั้งหมด
คำค้นหา : สอบตรง , รับตรง 53 , มหาวิทยาลัย , ศึกษาต่อ , แนะแนว , ศึกษาต่อต่างประเทศ , ทุนการศึกษา , เรียนต่อ , หนังสือพิมพ์ , ข่าวบันเทิง, คำราชาศัพท์, สพฐ, กยศ, ความรู้ ประถมศึกษา , ความรู้ มัธยมต้น วิชาการ, portfolio แฟ้มผลงาน , ความรู้ มัธยมปลาย , โครงงานวิทย์ , โครงงาน , ความรู้ , วิชาการ , อาจารย์วิริยะ , สาขาแห่งอนาคต , ดูหนัง หนังใหม่ ดูหนังออนไลน์ movie , ฟังเพลง เพลงใหม่ ฟังเพลงออนไลน์ เพลงฮิต , สกินhi5 hi5 โค้ดแต่งhi5 , ดูทีวีย้อนหลัง ดูทีวี ดูทีวีออนไลน์ , ดูดวง ดวง ทำนายฝัน ดูดวงรายวัน , รถยนต์มือสอง เครื่องเสียงรถยนต์ รถยนต์ , การ์ตูน รูปการ์ตูน ภาพการ์ตูน คลิปการ์ตูน , ข่าวบันเทิง ข่าวกีฬา ข่าวไทยรัฐ , ทวิสเตอร์ twitter วิธีเล่น twitter , เฟสบุ๊ค facebook คือ facebook วิธีเล่น facebook , ร้านอาหาร ร้านอาหารในกรุงเทพ ร้านอาหารแนะนำ ร้านอาหารเกาหลี , การ์ตูน , ซุปซิป ดารา , ผลบอล, ข่าว IT, หาเพื่อน , ข่าว, hi5, รถ, แบบทดสอบ, รูปภาพ , เกมส์รถแข่ง, เกมส์แต่งตัว หนังสือพิมพ์ , ข่าวบันเทิง, วาเลนไทน์ , wallpaper , wallpaper น่ารัก , รับทำเว็บไซต์ , Hosting , รถมือสอง , รูปดารา , ภาพเคลื่อนไหว , ดูดวง , นิยาย , เกม , หางาน , แม่เหล็ก , เกมส์, สถานที่ท่องเที่ยว , สถานที่ท่องเที่ยวในประเทศไทย , Thailand Travel โหลดเพลง , งานราชการ , งาน , เกมส์จับคู่ , เกมส์จับคู่ผลไม้ , เกมส์ปลูกผัก , เกมส์ขุดทอง , เกมส์แข่งรถ , เกมส์ทำอาหาร , ดูหนัง , โรงแรม , ฉีดผิวขาว , Moha
พันธมิตร : Kapook.com / Narak.com / เกมส์.com / การประปานครหลวง / เว็บไซต์แนะนำ อื่นๆ
ติดต่อ : เกี่ยวกับ Eduzones / ติดต่อ Eduzones / โทร 0-2561-5455-7 Email : webmaster@eduzones.com
Copyright @2007 Eduzones All rights reserved.
The Most Popular Education Site in Thailand
The Best Education/Community Service Site : The Nation Thailand Web Award 2000
The Most Visited Educational Site : Truehit.net Web Award 2004 , 2005 , 2009
Top 50 most visited web sites in Thailand : Truehit.net Web Award 2009
Contact Email : webmaster@eduzones.com Tel/Fax : 0-2561-5455-7